こんにちは
今日も暑いですね
唐突なんですけど、
自分、体重がかなり落ちたんです！！
去年の７月からなんと・・・・・・・・
１８ｋｇ
落ちたんです(^O^)／
服のサイズも一段落ちてズボンがずり落ちます(笑)
言いすぎました(#^^#)
まぁ１０ｋｇぐらいは病気の所為なんですけど(苦笑)
だけど
８ｋｇは自力で落としました
食事制限と軽いジョギングで大体痩せるみたいです！
あとは根性ですね
細かい注意点はありますけど食事制限はかなり効きます
まだ体重落とす予定なので
今後報告していこうと思います
よろしくお願いします( *´艸｀)